Thời pháp sâu sắc của Thượng tọa Thích Nhật Từ tại Khóa tu Ngày An Lạc, chùa Giác Ngộ
Sáng Chủ Nhật ngày 29/03/2026, tại Chùa Giác Ngộ đã trang nghiêm tổ chức khóa tu Ngày An Lạc hằng tuần dành cho quý Phật tử trung niên và lão niên. Từ sáng sớm, trong không khí yên bình của ngày cuối tuần, đông đảo hành giả đã trở về chùa, cùng nhau tham dự các thời khóa tu học như tụng kinh, niệm Phật, nghe pháp tạo nên một đạo tràng thanh tịnh và ấm áp tình đạo vị.
Trong chương trình tu học, thời pháp thoại do Thích Nhật Từ thuyết giảng đã để lại nhiều dấu ấn sâu sắc. Với phong cách giảng dạy gần gũi, logic và mang tính ứng dụng cao, Thượng tọa đã giúp đại chúng hiểu rõ hơn về bản chất của khổ đau trong đời sống con người. Theo đó, những bất an, phiền não mà mỗi người đang đối diện phần lớn đều bắt nguồn từ ba độc: tham, sân và si. Đặc biệt, tâm sân – tức sự nóng giận – được nhấn mạnh là yếu tố dễ bộc phát và gây ra hậu quả nhanh chóng, trực tiếp nhất.
Thượng tọa phân tích rằng tâm sân không chỉ là một trạng thái cảm xúc thoáng qua, mà nếu không được kiểm soát, nó sẽ trở thành nguồn gốc của nhiều hành động và lời nói tiêu cực. Khi con người rơi vào trạng thái giận dữ, lý trí thường bị che mờ, dẫn đến những phản ứng thiếu suy nghĩ, dễ làm tổn thương người khác và tự gây đau khổ cho chính mình. Nhiều mối quan hệ gia đình, bạn bè hay đồng nghiệp đã bị rạn nứt chỉ vì không làm chủ được cơn giận trong một khoảnh khắc.
Từ thực tế đó, Thượng tọa nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận diện tâm sân ngay từ khi nó vừa khởi lên. Việc kịp thời dừng lại, không phản ứng ngay lập tức, chính là bước đầu tiên để ngăn chặn những hệ quả tiêu cực. Thực tập chánh niệm qua hơi thở được xem là phương pháp hữu hiệu, giúp người tu tập quay về với chính mình, ổn định tâm lý và quan sát cảm xúc một cách tỉnh thức.
Không dừng lại ở việc nhận diện, bài pháp còn hướng dẫn cụ thể cách chuyển hóa sân hận thông qua việc nuôi dưỡng hiểu biết và lòng từ bi. Khi mỗi người biết đặt mình vào hoàn cảnh của người khác, nhìn nhận vấn đề một cách đa chiều, sự cố chấp và bực tức sẽ dần được thay thế bằng sự cảm thông. Chính sự chuyển hóa này giúp tâm trở nên nhẹ nhàng hơn, đồng thời góp phần xây dựng những mối quan hệ hài hòa, bền vững.
Một nội dung quan trọng khác được Thượng tọa đề cập là việc ý thức về giá trị của thời gian kiếp người. Đời sống vốn vô thường, không ai có thể biết trước điều gì sẽ xảy ra trong tương lai, vì vậy việc dành quá nhiều thời gian cho giận hờn, hơn thua là điều không cần thiết và thiếu khôn ngoan. Thay vào đó, mỗi người cần học cách trân quý từng khoảnh khắc hiện tại, tận dụng thời gian để tu tập, hoàn thiện bản thân và sống có ý nghĩa hơn.
Dưới góc nhìn giáo lý, việc quán chiếu vô thường và vô ngã được xem là nền tảng giúp tháo gỡ những chấp trước sâu xa trong tâm. Khi hiểu rằng mọi sự vật hiện tượng đều thay đổi không ngừng, không có gì tồn tại vĩnh viễn, con người sẽ giảm dần sự bám víu vào cái “tôi” và những kỳ vọng cá nhân. Từ đó, tâm sân cũng dần được hóa giải, nhường chỗ cho sự an nhiên và tự tại trong đời sống.
Bài pháp không chỉ mang tính lý thuyết mà còn có giá trị thực tiễn cao khi hướng dẫn người nghe áp dụng ngay vào đời sống hằng ngày. Từ cách ứng xử trong gia đình, giao tiếp nơi công sở đến các mối quan hệ xã hội, việc giữ được sự bình tĩnh, biết lắng nghe và hạn chế phản ứng nóng giận sẽ góp phần tạo nên môi trường sống tích cực, hài hòa và đầy hiểu biết.
Kết thúc thời pháp thoại, thông điệp cốt lõi được gửi gắm đến đại chúng là an lạc không phải là điều có thể tìm cầu từ bên ngoài, mà chính là kết quả của quá trình tu tập và chuyển hóa nội tâm. Trong đó, việc làm chủ và chuyển hóa tâm sân đóng vai trò then chốt, giúp mỗi người sống vững chãi, bình an trước những biến động của cuộc đời.
Khóa tu Ngày An Lạc do chùa Giác Ngộ tổ chức không chỉ là một buổi sinh hoạt tâm linh, chương trình còn là cơ hội để mỗi người nhìn lại chính mình, điều chỉnh thân tâm và tiếp tục hành trình sống tỉnh thức, hướng đến một đời sống an lạc, ý nghĩa và bền vững hơn.
