Trong chương trình tu học mùa An cư Kiết hạ Phật lịch 2570, chư Tăng Ni hành giả tại Hạ trường chùa Giác Ngộ (xã Đất Đỏ, TP.HCM) đã trang nghiêm thực tập thọ trai trong chánh niệm và thiền hành sau giờ ngọ trai.
Bữa cơm trong chánh niệm là cơ hội để mỗi hành giả quán niệm về công ơn Tam bảo, đàn na tín thí và muôn duyên tạo thành thực phẩm. Trong sự im lặng và tỉnh thức, đại chúng thọ dụng thức ăn với tâm biết ơn, tiết độ và trân quý những gì đang hiện hữu.
Sau giờ thọ trai, chư hành giả cùng thiền hành từ trai đường trở về Tăng xá trong sự an nhiên và chánh niệm. Từng bước chân thảnh thơi giúp duy trì sự tỉnh thức trong sinh hoạt hằng ngày, đồng thời tạo điều kiện cho cơ thể vận động nhẹ nhàng, hỗ trợ tiêu hóa và mang lại sự thư thái cho thân tâm.
Những thời khóa sinh hoạt tưởng chừng bình dị ấy chính là cơ hội để người tu học thực tập đưa chánh niệm vào từng cử chỉ, từng bước chân và từng bữa ăn, góp phần nuôi dưỡng đời sống tỉnh thức trong mùa An cư Kiết hạ.
Ảnh: Yến Nhi
