Hít thở: Dài, sâu thật nhẹ nhàng,
Mỗi làn hơi thở mỗi bình an.
Tinh thần sảng khoái thêm thanh thản,
Thể chất thong dong lại vững vàng.
Bốn đại điều hoà vơi mỏi mệt,
Năm căn đoan chánh bặt tham sân.
Tâm thiền rạng chiếu ung dung bước.
Lặng lẽ năm dài vui gió trăng…!
Nguồn: Đạo Phật Ngày Nay
Ảnh: Internet
